シミのない美肌

お酢すめニュー
シミのない素肌美人になるにはビタミンＣは欠かせない

ビタミンＣと美肌
　今の紫外線は美肌には大敵！シミやシワ、そばかすを防ぐために、UV化粧品は欠かせません。それと同時に体の内面からもアプローチすることが必要です。

シミ予防には、ビタミンCをとるのもひとつの方法。

ビタミンCは、シミのもととなるメラニン色素の生成を抑える働きがあります。ビタミンCは水溶性なので多くとっても、尿で排泄されてしまいます。また、タバコを吸われる方は相当なビタミンCを失われるといいます。

偏った食生活であれば、なおさらビタミン類の摂取は少ないと思います。

シミのない肌を保つにはビタミンCは欠かせません。効率よくとり、ビタミンCの損失を少なくするためにも、お酢は助かります。

お酢の料理にビタミンCのある物を食べることで、消化吸収がよくなり、ビタミンCを効率よくとれると言われています。


お酢を使った洗顔や直接お酢を肌にぬる方法で、シミが薄くなった話を聞きます。敏感肌の人は、ヒリヒリするようなら、やめた方がいいです。

私は毎日の洗顔の最後に、お酢をたらした水で洗うのをやってみましたが、確かに肌がツルツルして、白くなったように思います。ニキビもできなくなりました。ですが、敏感肌の私には、直接肌へのお酢は合わないようで、数日でヒリヒリしてきたので、そこで止めました。ニキビ肌や脂肌の人にはいいかもしれません。
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