ダイエット方法のひとつに酢 |
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酢ダイエット
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| お酢はダイエットにもいいと聞きます。 お酢は酸性に傾いている血液を、弱アルカリ性に調整してくれ、コレステロール値を下げる働きがあります。また、クエン酸は血液をサラサラにしてくれる作用があります。 お酢は過酸化脂質の上昇を抑える働きがあり、また、腸の蠕動運動を活発にするため、便通を正常化し、新陳代謝をよくしてくれます。 腎臓では利尿作用があるため、むくみなどが軽減されます。 血流がよくなって、老廃物を出し、むくみを取ってくれるだけでも減量になると思いますが、お酢には栄養分の必要以上な消化吸収を抑える作用がある一方で、体内に取り込んだ栄養分のエネルギーへの代謝を促進する作用があるため、ダイエットにもなるということです。 ダイエットをしたいと考えているなら、健康的な「酢ダイエット」を一度お試しになってはいかがでしょう。 |
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